2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1112 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 134.37g.
朝食: Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Lavazza Caffè, Wasa Integrale. 昼食: Italiamo Pizza Margherita . 夕食: Pam Panorama Bresaola Equina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
con questo ritmo tra sei anni sono magra
2020年 09月 23日 投稿者: Cristina90@
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Dato il tuo peso attuale anche tra 6 mesi-1 anno
2020年 09月 23日 投稿者: TerminusRadioso
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Non capisco come faccio a perdere un etto a settimana con la dieta e l'allenamento
2020年 09月 23日 投稿者: Cristina90@
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Non so, magari stai mettendo muscolo! Prova a misurarti. Se no potrebbe essere che mangiando poco il metabolismo sia un po’ rallentato...
2020年 09月 23日 投稿者: TerminusRadioso
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Proverò a misurarmi si, sono un po' demoralizzata :/
2020年 09月 23日 投稿者: Cristina90@
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Ma no dai misurati e vedi :) forza 🌸
2020年 09月 23日 投稿者: TerminusRadioso
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Grazie per il supporto morale :)
2020年 09月 23日 投稿者: Cristina90@
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2020年 09月 23日 投稿者: TerminusRadioso
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