2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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915 kcal
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脂質: 7.91g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Pascual Leche Desnatada, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Pimientos del Piquillo, Maggi Puré de Patatas. 夕食: ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Bonduelle Maiz Dulce, Gallo Pajaritas con Vegetales. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Sandía, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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