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Da zeigt sich endlich die 113 🎉
Hoffentlich ist es nicht nur ein kurzer Besuch, denn auf der 114 saß ich jetzt eine Weile fest.
Aber Durchhalten wird sich am Ende immer lohnen😊😁
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113.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1970 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 238.12g.
朝食: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, K-Classic Truthahnbrust-Filetstreifen, Meggle Feine Butter, REWE Gerstenbrot. 昼食: miree Miree mit Wildem Bärlauch, Ja! Dreikorn-Toastbrot, Äpfel, Tamara Himbeer-Limonen Konfitüre, Almette Frühlingszwiebel, Wasa Roggen Traditionell. 夕食: Mampfiauflauf ohne Käse. 軽食/その他: American Style Jumbo Erdnussflips. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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