2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
965 kcal
|
脂質: 24.02g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Milbona Milch 3,5%, Aldi Kochschinken, Corny Free Nuss-Nougat, Philadelphia So Leicht, Вафли с бананом. 昼食: Wasa Sesam , Индейка с Фасолью и Овощами Ernst. 軽食/その他: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|