2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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769 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Pınar Protein, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 昼食: Pınar Protein Kakaolu Süt. 夕食: Ta!Da! Kaşarlı Salamlı Klasik Sandviç . 軽食/その他: Tadım Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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