2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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735 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 32.14g | 炭水化物: 88.62g.
朝食: Tempe Goreng, Jamur Dimasak, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. 昼食: Lontong, Soto Daging. 軽食/その他: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Kerupuk Beras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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