2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1306 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Щедрые Хлебец, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Leti Фитченье с Отрубями, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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