2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1689 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 159.20g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гармония Сметана 20%, Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная. 夕食: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Кокос. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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