2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1482 kcal
|
脂質: 84.36g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 93.97g.
朝食: Лента Хлеб Чиабата, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов с Курицей. 夕食: Карп Жареный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|