2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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757 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 79.86g.
朝食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Авида Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Лаваш с творогом и чёрной смородиной. 昼食: Лаваш с тунцом и овощами. 軽食/その他: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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