2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1182 kcal
|
脂質: 32.52g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 183.19g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Spring Pak Frozen Strawberry, Sunpride Pisang Single. 昼食: Bakso Aci, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Sayuran Campur (Beku), Telur, Nasi Merah. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Qbake Arabic Bread. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|