2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1112 kcal
|
脂質: 39.87g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Мой Торт Медовый , Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп, Яблоко Зеленое. 夕食: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Свиточ Вафли Артек, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|