2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
887 kcal
|
脂質: 19.37g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Вешенки, Яичный Белок, Кинза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Herbalife Чай Термоджетикс. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриная Грудка, Кубанский Молочник Творог 5%, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|