2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1639 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Свежов Хлеб Бородинский Мини, Свежов Шницель по-Министерски , Свежов Суп Овощной с Индейкой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|