2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1144 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 106.38g | 炭水化物: 67.49g.
朝食: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Grießbrei light, Kräutertee. 昼食: Braeburn Äpfeln, Belbake Weizenmehl Type 1050, Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kräutertee, Kühne Sandwich Gurken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Junger Gouda. もっと...
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2333 kcal
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運動:
schritte - 1 分, hula hoop - 46 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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