2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1266 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. 昼食: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Фундук, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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