2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
3812 kcal
|
脂質: 59.04g | たんぱく質: 179.23g | 炭水化物: 332.41g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дижонская Горчица, Гипербола Язык Отварной , Кофе с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, ВкусВилл Манго. 夕食: Лента Хлеб Чиабата, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|