2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1539 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 143.22g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Spitzpaprika, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Herta Saftschinken, Kaffee, Kaffee. 夕食: Edeka Eiweiß Held, Schweinefleisch, Hähnchenbrust Fleisch. 軽食/その他: Kinder Bueno, Pflaumen, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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