2010年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 56.0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 7日:
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743 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 57.09g.
朝食: Access Chocolate Caramel Kruncher Bar. 昼食: Attain Strawberry Shake (made with water). 夕食: Butter, Mashed Potato (from Fresh), Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
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2273 kcal
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運動:
立つ - 45 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 22 分, Gold's Gym Dance - 28 分, My Fitness Coach - 1 時間 15 分, 座る - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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