2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 54.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1230 kcal
|
脂質: 46.78g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Снеговичок Сырок Глазированный, Keano Шпроты в Масле, Майонез, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. もっと...
|
週に4.3 kg増量中
|