2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1409 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 128.75g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Кофе, Волжанка Сыр Ундоровский Мягкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Волжские Просторы Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Волжские Просторы Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|