2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1982 kcal
|
脂質: 65.42g | たんぱく質: 120.85g | 炭水化物: 236.36g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Кедровые Орехи. 昼食: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Баклажаны Гриль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 夕食: Куриный Суп, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Квартет Конфеты Кокосовый Снежок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|