2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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596 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 23.79g.
昼食: Tempeh (Cooked) , Fried Egg. 軽食/その他: Dried Cranberries, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dried Chia Seeds , Biokul Greek Yogurt With Honey. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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