2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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2013 kcal
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脂質: 82.64g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 214.75g.
昼食: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Geprek, Nasi Coklat. 夕食: Pizza Keju, La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque, Brokoli Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Ikan Tuna. 軽食/その他: Fitbar Fruits, Daging Babi Panggang, Pringles Potato Chips, Nabati Nextar, Pisang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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