2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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700 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Dada Ayam, Nasi Goreng. 昼食: Apel Fuji. 夕食: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. 軽食/その他: Mayora Teh Pucuk Harum, Rengginang, Indomaret Keripik Usus. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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