2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1211 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Lokalate Kopi Gula Aren Lokalate Kopi Gula Aren, Sayur Campuran. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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