2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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907 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 70.78g.
朝食: Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito. 昼食: Milho Verde Cozido, Pequi, Peito de Frango. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Ovo, Danubio Sobremesa Aerada Damasco. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote), Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Laranjas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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