2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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2120 kcal
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脂質: 62.16g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 276.09g.
朝食: 홈메이드 요거트, CJ 고메 크리스피 핫도그, CJ 맥스봉 미니. 昼食: 동태탕, 배추김치, 무장아찌, 멸치볶음, 제육볶음, 어묵볶음, 밥. 夕食: 양배추, 깻잎, 광어, 오뚜기 스낵면 (108g), 상추, 초장, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 봄동. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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