2013年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
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1278 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 132.29g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Herbal Tea Concentrate - Original, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. 昼食: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 夕食: Kroger Broccoli & Cauliflower All Natural Meal-Ready Sides, Kroger Brussels Sprouts, Stater Bros Blue Cheese Dressing, Stater Bros Pepper Jack & Mild Cheddar cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Water (Bottled), Water, Fat Free Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Strawberry Yogurt. もっと...
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2816 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 座る - 14 時間 35 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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