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picles igual do subway
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124.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2118 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 168.39g | 炭水化物: 183.46g.
朝食: Ceratti Peito de Frango Defumado, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 昼食: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. 夕食: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Hemmer Beterraba em Conserva, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Friboi Hambúrguer Bovino, Hellmann's Maionese, Pão Integral. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Trio Pro 30 Vit Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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