2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
814 kcal
|
脂質: 24.87g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 47.28g.
朝食: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Zero Конфитюр Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . 夕食: Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Зеленый Чай, Торт Можно «Сгущеное Молоко», Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|