2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1245 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Кофе с Сахаром, Запеченная или Жареная Форель. 昼食: Обычные Блины, Vici Манты с Говядиной, Жареная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Свинина Отварная. 夕食: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Каша Рисовая. もっと...
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体重に変化ありません
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