2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2088 kcal
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脂質: 97.21g | たんぱく質: 138.31g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Sorvete, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. 昼食: Cogumelo Ostra, Tomates, Contra-filé. 夕食: Requeijão, Pão Integral, Coca-Cola Refrigerante Zero, Cachorro Quente. 軽食/その他: Salgado Maromba, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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