2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1346 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 67.40g.
昼食: Bacon Curado ou Defumado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lasanha de Berinjela. 夕食: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Melão Amarelo, Rainha Costelinha Suína. 軽食/その他: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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