2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1348 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Café, Ovo Frito. 昼食: Panqueca de Carne Moída. 夕食: Fígado de Galinha, Friboi Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Prezunic Bolo de Milho Verde. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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