2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1118 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 131.44g.
昼食: Sinti Bumbu Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Labu Siam. 夕食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Nasi Goreng, Tahu Isi. 軽食/その他: Richoco Wafer, Lemon. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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