2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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3118 kcal
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脂質: 220.20g | たんぱく質: 239.88g | 炭水化物: 26.58g.
朝食: Queijadinha keto. 昼食: Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Acém Cozido. 夕食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Queijadinha keto. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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