2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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918 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Tapioca de Queijo. 昼食: Estrogonofe de Carne, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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