2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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975 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 88.79g.
朝食: Banana Caturra, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Fresco. 昼食: Gema de Ovo Cozida, Azeitonas Verdes, Mangas, Arroz Branco (Cozido), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 夕食: Morangos, Peito de Frango, Herbalife Nutri Soup. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Queijo Fresco, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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