2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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812 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 41.33g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio, Melão Amarelo. 昼食: Frango (Pele Não Consumida), Prato Fino Arroz Integral (15g), Couve Refogada, Taió Palmito Pupunha. 夕食: Ovo, BeijuBom Massa para Tapioca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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