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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2068 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 142.22g | 炭水化物: 218.85g.
朝食: Jumbo American Pancakes Naturel, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Eiwit, Gebakken Ei. 昼食: Golden Bridge Frosted Flakes, Jumbo Halfvolle Melk, Komkommer, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Veldsla, Jumbo Garnalen . 夕食: Jumbo Chicken Wings , Jumbo Maïskorrels, Jumbo Basmati Rijst. 軽食/その他: Take a Whey Whey Protein Cookies&Cream, Jumbo Halfvolle Melk, Grenade Caramel Chaos, Jumbo Hagelslag Puur, Pindakaas, Jumbo Beschuit Volkoren, Appel, Buisman Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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