2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
953 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 22.84g.
朝食: Perdigão Bacon Fatiado, Omelete, Água com Limão. 昼食: Perdigão Mortadela, Scala Queijo Prato. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Polenguinho Polenguinho, Sadia Salame tipo Italiano. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|