2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1033 kcal
|
脂質: 28.58g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 134.16g.
朝食: Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor. 軽食/その他: Uva Itália, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Mamão Papaia. もっと...
|
体重に変化ありません
|