2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1906 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 155.23g | 炭水化物: 218.31g.
朝食: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Activia Strawberry Yogurt. 昼食: Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Tostitos Queso Blanco Dip, Steamed Rice. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Frigo Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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