|
Приплыли 😄 и заплыли перед КД! С сегодняшнего дня в режиме
3 приема пищи в день без перекусов и ИГ 16/8
|
85.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1255 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Лента Баклажаны в Аджике, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 軽食/その他: La Batata Хрустящие Овощные Снеки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|