2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
2183 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 193.17g | 炭水化物: 219.21g.
昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Planters Mixed Nuts 60% Peanuts. 夕食: Lipton Chicken Vegetable Soup, Kraft Cheddar Cheese Slices, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Premier Protein Chocolate Shake. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Tim Hortons Smile Cookie. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|