2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Alpha Foods Kollagen. 昼食: Aldi Garnelen, Karotten, Zucchini, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Balsamico, Tomaten, Rucola , Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Cocktailsoße, Aldi Garnelen, Langnese Dolomiti. 軽食/その他: Physalis, Granny Smith Äpfel, Alpro Smooth Chocolate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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