2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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719 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Мягкий Сливочный "CREMA DI SALSA", Хлебцы Хрустящие Пшеничные "САНТЕ", Авокадо, AROY-D Кокосовое Масло. 昼食: Стары Менск Молоко 1,5%, Петрушка, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. 夕食: Шашлык Куриный ЕВРОСПАР. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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