2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1507 kcal
|
脂質: 112.02g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 27.81g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара и Мидии в Масле , Огурец (с Кожурой). 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Судак Жареный. 夕食: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|