2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1653 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 167.61g.
朝食: Jumbo Bosvruchten Diepvries , My Protein Whey Protein Chocolate Smooth, Gwoon Havermout . 昼食: Gwoon Knackebrod Volkoren , Norda Haringfilets in Mostersaus. 夕食: Euro Shopper Long Grain Brown Rice, Jumbo Boemboe Nasi Goreng, Jumbo Kipfiletblokjes, AH Italiaanse Wokgroente. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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